Mein 1:1 Coaching bedeutet nicht schnellstmöglich ans Ziel zu kommen, sondern viel mehr deinen individuellen Prozess zu begleiten!
Ein Trainings Konzept, dass
wirklich zu Dir und deinem Lifestyle passt!
1:1 Coaching
Anhand deiner individuellen Ziele, erstelle ich dir deinen personalisierten Trainingsplan sowie einen umsetzbaren Ernährungsplan (mit Makros + Kalorien). Ich biete aber auch Intuitive Ernährung an, sowie sämtliche Ernährungsoptionen. Dieser wird fortlaufend anhand deines Fortschrittes angepasst.
Fortlaufende Anpassungen
Für ein quailitativ hochwertiges Coaching, gehört nicht nur der tägliche Austausch sondern auch eine regelmäßige Anpassung deiner Pläne durchgeführt. Du kannst in meinem Coaching jederzeit neue Rezepte bekommen und deine Übungen werden je nach Ziel im 1:1 Coaching wöchentlich angepasst. Jede Übung wird anhand deiner Videos analysiert und ausgebessert, um zukünftige Fehler zu vermeiden.
Coaching Broadcast Gruppe
Du bekommst daily Mehrwert & Motivation / Woche für unsere Zusammenarbeit im Coaching.
Preise / Leistungen 2026
Die Coaching Preise varrieren je nach Bedarf der Betreuung. Das 1:1 Coaching ist von monatlich kündbar bis einer Laufzeit von maximal 6 Monaten möglich. Das Coaching kann immer aus gesundheitlichen Gründen pausiert oder stillgelegt werden. Mein 1:1 Coaching Preis startet bei 120€ / Monat bis 150€.
Check In
Durch den wöchentlichen Austausch, sehe ich als coach ob wir auf den richtigen Weg sind oder ob wir Änderungen vornehmen müssen. Des Weiteren tracken wir so deinen Fortschritt und können Lösungen besser analysieren.
Whatsapp Kommunikation
Du hast die Möglichkeit mit mir direkt über Whatsapp zu kommunizieren. Hier kannst du mir deine Trainingsvideos schicken, Fragen stellen, Memos senden, mich hier täglich erreichen.
Hyrox Coaching is coming soon...
Clients Feedback
Lisas Coaching hat mir so viel geholfen
Rebecca
Sie arbeitet ganz anders, alls viele andere "Coaches"
Julie
Das Alltagstaugliche Training macht sehr viel Spaß
Stefanie
Ich habe gelernt nicht mehr emotional zu Essen
Alena
Vorher / Nachher
ON A MISSION...
Ich möchte wieder Fitness und Gesundheit vereinen!
Ich selber war "+8Jahre lang" täglich im Gym, fit wurde ich aber nicht. Das lag nicht nur an meiner Einstellung sondern vor allem an dem Zugang zum Sport und der Ernährung. Es geht nicht immer nur um Optik Training sondern viel mehr darum wirklich Gesund und fit zu sein. Wieder mehr Energie, mehr Ausdauer und vor allem wieder mehr Vertrauen in deinen eigenen Körper zu bekommen! Zu coachen ist für mich mehr als nur Trainingspläne schreiben. Es geht darum, gemeinsam Lösungen zu finden, alte Gewohnheiten zu hinterfragen und neue Routinen zu schaffen, die sich gut anfühlen weil sie auch langfrisitg funktionieren.
Was mich dazu antreibt? Deine Fortschritte, deine Motivation und vor allem dein Vertrauen!
LET´S GO weil du nur eine Gesundheit hast!
Häufig gestellte Fragen
Ist das coaching nur für Frauen?
Ja das Coaching ist nur für Frauen.
Gibt es die Möglichkeit das Coaching zu pausieren?
Ja das coaching kann pausiert werden (Krankheit, Unfall, Urlaub). Die Coaching Laufzeit wird entweder angehängt oder gut geschrieben.
Muss ich Kalorien zählen?
Nein! Mein Coaching funktioniert so, dass du Rezepte zum Nachkochen bekommst, ohne dass du mit einer anderen App zusätzlich tracken musst. Es gibt aber eine zusätzliche eigene integrierte Kalorien App in meiner Coaching App.
Gibt es die Möglichkeit von zu hause aus zu trainieren?
Ja! Home Workouts sind ebenfalls möglich. Wir besprechen vorab, welches Eqipment du hast oder dir evetnuell anschaffen möchtest. Dahingehend werde ich dir deinen Plan erstellen.
Kann ich die Coaching Laufzeit jederzeit wechseln?
Ja nach deinem regulären Abo bei mir, kannst du mit mir eine telefonische Rücksprache halten.
Muss ich Supplemente nehmen?
Nein. Die zusätzliche Einnahme von Supplements sind keine Bedingung, jedoch wäre eine ärtzliche Rücksprache von Vorteil.
Ich empfehle keine Supplemente ohne einer ärtztlichen Rücksprache. Meine Empfehlungen basieren wesentlich auf deine sportlichen Ziele. Ein Gesundheits-check wäre ebenso vom Vorteil.
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